Røykesugen
Det er hardt å prøve å slutte å røyke, jævlig hardt, det virker som om hele kroppen min faktisk skriker etter røyk, en liten røyk, et sug, hjernen min maser i takt, messer som en prest. Jeg prøver å kutte ned på røykingen min, jeg vil ikke ha Kols, jeg vil ikke få lungekreft eller noe annet dritt.
Men det er vanskelig, spesielt hvis man begynte å røyke for å tenke på noe annet, for å roe seg ned midt i en familiekrangel etc. Nå er livet rolig igjen, pappa, har endelig innsett hva han har gjort mot oss og seg selv, det går sakte, men det går fremover og det er det viktigste her.
Imens prøver jeg å roe ned røykingen, det har alltid vært en regel for meg at jeg aldri og jeg mener aldri skal røyke foran Thea og det har jeg klart å holde, jeg vil være et godt forbilde, men samtidig tenker jeg, egoistisk som jeg er: Faen jeg kan da gjøre det jeg vil, jeg er gammel nok til det, jeg er 20 år, jeg gjør det jeg vil med mitt liv. Mitt valg, mitt liv, mine konsekvenser.
Hm. Egoistiske lille drittunge tenker du vel, ja jeg er klar over det. Jeg er en egoistisk liten drittunge, men jeg gidder rett og slett ikke å bry meg om noen andre enn mine nærmeste. Og meg selv. Jeg er viktig jeg og. Så for å bli et bedre forbilde for min lillesøster prøver jeg å kutte ned røykingen, foreløpig går det rett til helvete for å si det mildt.
Jeg holdt meg unna røyken frem til kl 17.30 i dag og det er det lengste jeg har gått uten å røyke siden jeg stod opp. Men hele tiden, mens jeg gikk fra fakultet til fakultet, til gruppeundervisning, til forelesninger, til møter for å forandre studiemetoder, messet hjernen min: en røyk, jeg trenger en røyk, fan kan du holde opp jeg trenger en røyk jeg vet det!!
Hjernen min syter, inderlig og.
Wow, du er flink! Bare innstillingen din er helt super jo!
Du VIL jo, -det er jo der det begyhnner, sant? 
Du behøver da ikke kutte ut tvert, kanskje bare trappe ned? Har røyka selv, vanskelig å slutte, hender jeg føler suget ennå.. Men jeg vil ikke ha møkkete lunger, dårlig helse, og kort pust. For ikke å snakke om gusten hud, illeluktende klær, og fæl stemme etterhvert!! :S Værste jeg hører er kvinnfolk med hes røykestemme… ÆSJ..
Så stå på!!
Hey! Du er langt på vei mot røykeslutt, skal jeg dømme ut ifra denne posten. Har du tenkt på at du kan gjøre det veldig mye lettere for deg om du finner noe å erstatte røykingen med før du slutter? Mye tyder på at det å stole altfor mye på viljestyrken alene, ikke holder i lengden. Det å røyke er en godt innarbeidet vane, den vanen bør du erstatte med en annen vane, for hvis ikke, oppstår det bare et stort tomrom der du før puttet inn røyking.
Enig i at du har en bra innstilling med at du ikke røyker foran lillesøsteren din
Du kan prøve å gjøre det vanskeligere for deg selv å ta en røyk f.eks røyk aldri inne, ikke røyk mens du er på skole/jobb… Lag deg noen slike regler så blir det iaf mindre røyking..Og så må man være motivert da, det er alfaomega 
Jeg skal være røykfri til vi flytter inn i huset vårt! Det er omtrent 2 uker til. Jeg skal, jeg skal, jeg skal greie det! Har holdt på lenge å sluttet nå…Men det går til slutt…det har det iaf gjort før hehe Er bare det å ikke gi etter for røyksuget når man får det igjen senere f.eks på fest og når man er sammen med andre som røyker. Når det gjelder en erstatter for røyksuget så kan du jo kjøp deg tyggis eller noen pastiller du liker. Lykke til! 